Машина Смита DFC D886

Классическая машина Смита, в которой гриф штанги закреплен на направляющих и движется только в одной плоскости. Позволяет выполнять приседания, жимы и тяги штанги, служит для тренировки крупных групп мышц. Надежная, изготовлена из прочного стального профиля, оснащена удобными зажимами для фиксации дополнительных дисков (покупаются отдельно). Главный плюс машины Смита - большая безопасность. У тренирующегося гораздо меньше шансов уронить штангу на себя, устав, он сможет зафиксировать гриф на любой высоте, не возвращая его на стойку. Это делает раму неплохим выбором для домашних тренировок, в отсутствии напарника, обеспечивающего страховку. С другой стороны, машина Смита проигрывает обычной штанге в развитии стабилизирующих мышц корпуса. Лучше всего она подходит для новичков, людей после 40.